今年初の飲み会は焼肉ー🍻
今月は飲み会入ってない。なんか先月で疲れたし、太りすぎたので我慢😣
とりあえず仲良しの子と新年会😍
肉は裏切らん！
キムチもナムルも裏切らん！
ホルモン大好きよ❤️
クッパとあさり冷麺！
情熱ホルモン久しぶり！おいしかったー！
二軒目🍺
焼き鳥アンド串カツ
ごちそうさまでした😋
膝が…
1年ほど前からずっと膝が痛かった。
整形外科行っても原因不明。オーバーワークと言われた。
先週激痛なのと、どうしても万全の膝でマラソン大会に出たくて、二軒目の病院。
結果レントゲンは同じ。でも、この病院にはMRIがある。ネイルをしてるので躊躇してたけど、流石にやばいと思っていきました。
ネイルしてても大丈夫とのこと！手袋はめてたらいけた。ラメもなかったし！こんなことならもっと早く行けば良かったよ😢
その日の夕方ランニング中にこけた。ズボンに穴が空いて血がダラダラ。。
これは恥ずかしい🫣必死で帰った。
それから一週間。3回こけた。
情けない、、。
そして、昨日MRI撮りました。結果は重症。
半月板もひびはいってるし、中が炎症起きてて腫れてて水も溜まってた。
マラソン大会は諦めてと言われました。。
とにかく運動禁止🈲
はぁ。。
そして、穴も空いてた。これは何か、先生がまた他の先生の意見も聞くので来週来てくださいと言われました。。
とりあえず暫くは有酸素運動はやめて、筋トレのみで頑張るしかないと。あと痩せないとあかんみたい。負担が掛かりすぎてる。
今月末は登山もあるし安静にせねば。（今回は散歩程度！）
あー。本当に膝痛くて動くのが辛い😭
なんでこうなったのか。。
